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蜂腰女孩身材惊爆眼球:女人如何完美瘦腰?

蜂腰女孩身材惊爆眼球:女人如何完美瘦腰?

当前位置:SOS减肥网 > 局部减肥 > 蜂腰女孩身材惊爆眼球:女人如何完美瘦腰? (2013-8-20)

  近日,德国“蜂腰女孩”米歇尔·科普卡因其逆天的腰身爆红网络,据悉她在穿了三年专门定制的紧身胸衣后身材大变,现在的她腰身只有40.6厘米,因此被称之为“蜂腰”女孩。其实,在未穿紧身胸衣前米歇尔已经拥有着近乎完美的90-60-90>>三围,只是腰围稍大了点,在64厘米左右。因此她只需稍微做做运动控制下饮食就完全可以轻松减掉那多余的4厘米。

蜂腰女孩身材惊爆眼球:女人如何完美瘦腰?

  可是“蜂腰女孩”米歇尔选择了另外一种瘦腰方法——穿专门订制的紧身胸衣。这种衣服只有在遇水的情况下才能脱下来,因此穿戴起来比较麻烦。但是米歇尔却连续坚持3年,而且基本上每天24小时都穿,原因在于她打破美国人凯西·荣格全球最细腰记录(仅35.6cm)的梦想从未停止过。对于她的身材有些人赞不绝口,也有些人瞠目结舌。但不管怎样,她美丽性感的个人魅力大家都有目共睹。

  可由于长期穿戴紧身胸衣米歇尔的皮肤上形成了凹陷和擦伤痕迹,不过经伤口愈合药处理后很快就长好了。也有很多医生给她忠告,但是她都予以不理。对此,米歇尔称,她意识到没有紧身胸衣的支撑她甚至已经不能从床上爬起来,更不能自由走动。但即便这样,米歇尔也决不会放弃自己的梦想。她说,只有穿上它们才能感觉自己更美丽更迷人,步伐才会更轻盈更从容。

  “蜂腰女孩”米歇尔这种极端方式追求完美,确实令人膛目结舌,只有40.6厘米的腰身,让人觉得有点恐怖。腰身是女人最重要的防线,那么女人该如何瘦腰呢?如何才能练就健康完美的蜂腰呢?下面,我们就为你分享瘦腰最快的方法,仅仅4招就能轻松助你拥有撩人曲线,健康又不失美。

  瘦腰第1式:先用双手手指的力量将腰腹部上的肉肉大把捏起,然后向前拧捏,利用虎口部位猛然用力抓住腹部赘肉。这个动作的要点是要以手指指腹为支点,将抓住的赘肉往前拉,整个腰腹部都可以同样的方式进行,另一边也是一样的按摩手法,重复十次。

外围足彩  瘦腰第2式:也是运用手指力量将小腹到腰部的赘肉捏起,如图,垂直方向分别向两边抓捏按摩。  这个动作的要点是要以双手的拇指与食指指腹,从较深层的部位捏起,不需要往左右侧,也不需要摇晃,只要单纯的抓住就可以了。

  瘦腰第3式:双手用拇指与食指的指腹力量横向抓捏腹部上的肉肉,加以按摩揉捏,从较深层的部位确实抓起,与第二步相同。这个动作的要点是,牢牢抓捏腰腹部的赘肉,以刺激和运动到平时很难瘦的腰腹部,不需要特别往哪个方向倒或是揉,只要抓住就可以了,常这样能轻松瘦出纤细蛮腰哦。

  瘦腰第4式:将双手手指合拢,然后用手掌从腹部往下像是挖掘一样的按摩,目的是将腰腹部的老废物质排出,通过人体的排泄系统将身体的废弃物排出体外,这样,不仅可以达到减肥的目的,还可以美容养颜,瘦出“小蛮腰”。

  以上4式瘦腰方法,只要你坚持下去,就一定能打造完美蜂腰,展现撩人曲线。虽然蜂腰女孩的腰身很纤细,但是却纤细得可怕,如此腰身支撑起整个上身,应该会很吃力。所以健康瘦腰,合理的腰身才是真正的美和性感。爱美没错,但是要爱美得当。更多健康瘦腰方法,小编为你推荐:2组简单瘦腰腹动作 让你拒做小腹婆

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