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sos减肥网小编教大家减肥必做的四大黄金点

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 sos减肥网小编教大家减肥必做的四大黄金点

 

  1、黄金点:上午11:00做写伸展运动

 

外围足彩  2、黄金点:午饭后,坚持保持半小时的站立

 

  3、黄金点:15:00多做些下蹲运动

 

  4、黄金点:晚饭半小时后散步或按摩

 

  坚持做有氧运动,用最健康的方式去减肥,才会拥有迷人的魔鬼身材。

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