外围足彩

为什么肥胖会传染?揭晓导致你肥胖的原因

为什么肥胖会传染?揭晓导致你肥胖的原因

当前位置:SOS减肥网 > 减肥新闻 > 为什么肥胖会传染?揭晓导致你肥胖的原因 (2013-11-19)

  人们都知道,多吃少动会变胖。但是日常生活中,一些意想不到的因素也常常会影响人的体重。比如长期缺觉,或者亲友肥胖,都是影响你肥胖的因素哦!也许你会疑惑:为什么肥胖会传染?下面,我们就来为你解读让人想想不到的肥胖原因tml,让你有效减肥。

  如果你身边有个160斤的好朋友,即使自己增重到130斤,你也不会觉得自己胖?这种心理恰恰就是导致肥胖的原因。有研究表明如果你身边有个胖朋友,那么你变胖的几率就会增加57%!为什么?小编马上为你揭晓答案!

为什么肥胖会传染?揭晓导致你肥胖的原因

  一个体重超标的学生,如果交了一个瘦朋友,那他日后瘦下来的可能性达到40%;如果他交一个身材与他差不多的朋友,能够瘦下来的可能性只有15%。这是就不让胖子好过的节奏么? 专家对“肥胖传染”的研究报告:

  如果你有胖朋友 你变胖的几率增加57%

  早在2007年,哈佛大学医学院也做过类似的研究,研究报告发表在当年美国的《新英格兰医学杂志》上。研究小组对有紧密社会联系的12067人,分3组进行了32年的跟踪调查。结果发现,在固定时间内,如果调查对象的朋友变胖,那么他本人变胖的几率增加57%;如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖,他变胖的几率将增加40%或37%。如果他有一个极其亲密的胖子朋友,他变胖的几率会增大3倍。

外围足彩  朋友体重增加7.7公斤 你会跟着胖2.3公斤

  研究人员发现,如果一个人的体重增加7.7公斤,那么他朋友的体重将会相应增加2.3公斤。性别也与人变胖关系密切。如果一个人的同性朋友中有人变胖,那么他变胖的几率会更大。同性朋友中,如果一个人体重增加,他朋友体重增加的几率增加71%。

  胖室友如果努力减肥 你长胖可能性会降低

外围足彩  也有相反结果的研究。2010年美国密歇根大学发布一个研究结果:如果你有个胖子室友,你变肥的可能性会大大降低。研究对象是144名随机安排室友的大学女生。室友体重高于平均值的实验女生,和有苗条室友的实验女生相比,长肥的速度要慢得多。前者平均增重0.5磅,后者增重2.5磅。

  “关键不在于室友的体重,而是室友的行为。”专家说,胖室友更注意控制饮食、锻炼得更勤快,更加倾向于使用减肥药,这会对其他人造成潜移默化的影响。

  为什么肥胖会传染?

  你身边有没有爱吃回锅肉的胖朋友?

  特别是饮食习惯,朋友间相互影响很大。比如你身边有个胖朋友爱吃回锅肉,每次上馆子必点,你也会多多少少沾染上这个习惯。“有些朋友还爱劝你,‘吃吃吃,只要身材不要享受有啥子意思。”再比如在家里做饭时,为了顾及肥胖者的口味,全家人也逐渐养成大鱼大肉的饮食习惯。此外,饮酒在朋友圈中也是具有高度传染的行为。

外围足彩  肥胖最主要的原因是多吃少动,胖子通常不爱运动,常和胖朋友在一起,也会慢慢受影响。很多医生都发现,不少肥胖者喜欢静止性运动,比如看电视、打电脑、坐着聊天等,而在这些静止性运动的同时,很多人喜欢吃零食。如果你意志不太坚定,很容易受胖友的影响而发生潜移默化的改变。当然,也不是跟胖子做朋友就一定会变胖。如果你坚持自己的健康生活方式,不仅自己不会变胖,说不定还能让肥胖的朋友们减肥成功。

外围足彩  为何吃饱了还不自觉地伸筷子?

  神经内科专家说,当他人影响我们的时候,大脑中做决定的区域并没有被激活,反而是掌管听觉、视觉的脑叶区域是激活的。也就是说,我们会将注意力集中在别人正在说什么、做什么上面去,进而影响我们自己的判断。

  “很多人在饭桌上都有这种体验,本来已经吃饱放下了筷子,但有个朋友还在津津有味地吃,自己又会不知不觉伸出筷子。”这就是因为脑叶自然而然做出的反应,而没有经过信息筛选和思考决策。

  你的胖友是不是个吃货?

  和胖子一起生活,会渐渐形成相对接近的饮食习惯、运动习惯、日常生活习惯,其中,最重要的就是摄入大于消耗。俗话说,胖子是一口一口吃出来的,吃对大部分肥胖人员是非常重要的。很多肥胖者的进食量偏大,进食速度较快,如果你一直和肥胖者共同进食,无形中会带快你的进食速度,不容易在细嚼慢咽中产生饱腹感,从而吃进更多的东西。从心理角度看,看到胖友吃了比自己多得多的食物,自己稍微多吃一点,不会有罪恶感。

  如果你朋友160斤,你会不会觉得130斤不算太胖?

  “有相同饮食、休闲、运动习惯的人,比较容易在一起,这也是看上去有胖子朋友后,自己体重跟着增加的原因。”专家说,还有一个心理上的重要原因就是,一个人的朋友或亲属变胖,会改变他对标准体重的观念。“比如,你有个朋友体重160斤,你是不是觉得自己重130斤也不算太胖?”,在这种比较和宽慰心理下,人很容易纵容自己跟着朋友大吃大喝。

  微微减肥温馨提醒:肥胖竟会传染,想要减肥瘦身,就要先了解肥胖原因,这样才能对症减肥,效果更明显更有效!所以胖MM们想要瘦身,这个减肥常识一定要懂!更多减肥常识,推荐阅读:饮食+运动最有效减肥对策 摆脱肥胖宿命

转载请保留本链接:http://maddetailer.com/SOS减肥网

上一篇:有效冬季减肥计划 快速保持苗条身材
下一篇:冬季有效饮食减肥法 轻松吃出好身材


文字链